Sebutkan empat prinsip gerakan kaki renang gaya dada!

Jawaban yang tepat adalah diawali dengan menarik kedua tumit bersamaan mendekati pinggul / pantat, pergelangan kaki diputar agar telapak kaki menghadap ke belakang, dorongan kedua kaki ke arah belakang lurus, dan posisi kaki setelah mendorong adalah merapat dan lurus. Yuk, simak penjelasannya. Pada umumnya, gerakan kaki saat berenang gaya katak terdiri dari: 1. Tahap awal / persiapan: Posisi lurus di belakang badan / sejajar pada permukaan air. 2. Tahap pelaksanaan / gerakan: - Kedua kaki menarik menekati pinggul. - Pergelangan kaki diputar ke atas. - Mendorong ke belakang hingga lurus dan rapat. 3. Tahap akhir: Kedua kaki diluruskan dan rapat. Dengan demikian, empat prinsip gerakan kaki renang gaya dada , antara lain : (1) Diawali dengan menarik kedua tumit bersamaan mendekati pinggul / pantat, (2) pergelangan kaki diputar agar telapak kaki menghadap ke belakang, (3) Dorongan kedua kaki ke arah belakang lurus, (4) Posisi kaki setelah mendorong adalah merapat dan lurus.