sebutkan empat prinsip dasar gerakan forehand panjang

Jawaban yang tepat adalah - Berat badan dipindahkan ke depan. - Raket diyunkan ke depan ke arah jatuhnya bola. - Kontak raket dengan bola / shuttlecock setinggi lutut - Raket mengarah ke atas lurus dengan arah gerakan bola. Yuk simak penjelasanya dibawah ini. Gerakan forehand panjang umumnya digunakan dalam permainan tunggal, di mana kok harus dipukul menggunakan tenaga penuh agar kok melayang tinggi dan jatuh tegak lurus di bagian belakang garis lapangan lawan. Cara melakukan gerakan forehand panjang adalah: - Saat memukul kok, kedua kaki terbuka selebar pinggul dan kedua telapak kaki terjadi kontak dengan lantai. - Perhatikan gerakan ayunan raket, seperti ke belakang dan ke depan. - Biasakan selalu berkonsentrasi sebelum memukul kok. Jadi, empat prinsip dasar gerakan forehand panjang adalah - Berat badan dipindahkan ke depan. - Raket diyunkan ke depan ke arah jatuhnya bola. - Kontak raket dengan bola / shuttlecock setinggi lutut - Raket mengarah ke atas lurus dengan arah gerakan bola.