sebutkan empat komponen kebugaran jasmani

Halo Hayley I. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya 😊 Jawaban soal di atas adalah kekuatan (Streght), daya tahan (Endurance), daya otot (Muscular Power), kecepatan (Speed). Cermati pembahasan berikut ini. Kebugaran jasmani adalah kesangguapan tubuh untuk melakuakn aktivitas sehari-hari. Kebugaran jasmani hakikatnya adalah tubuh yang sehat dan bugar. Ada beberapa unsur komponen kebugaran jasmani yaitu: 1. Kekuatan (Streght), contohnya melakukan push up. 2. Daya tahan (Endurance), melakukan lari jarak jauh. 3. Daya Otot (Muscular Power), contohnya melakukan Vertical jump. 4. Kecepatan (Speed), contohnya lari jarak 50 meter. 5. Daya lentur (Flexibility), contohnya senam, yoga dan renang. 6. Kelincahan (Agility), contohnya naik turun tangga. 7. Koordinasi (Coordination), misalnya memantulkan bola kasti dengan tangan tangan kanan dan ditangkap dengan tangan kiri. 8. Keseimbangan (Balance), contoh melakuakn gerakan sikap lilin. 9. Ketepatan (Accuracy), contohnya pada olahraga memanah. 10. Reaksi (Reaction), misalnya dnegan kegiatan melempar dan menangkap bola. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah kekuatan (Streght), daya tahan (Endurance), daya otot (Muscular Power), kecepatan (Speed). Semoga membantu ya 😊