sebutkan empat komponen kebugaran jasmani

Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah kekuatan, kelincahan, kelenturan, dan keseimbangan. Berikut ini penjelasannya. Kebugaran jasmani adalah kondisi fisik yang ada pada diri seseorang dan berkaitan dengan kemampuan seseorang untuk bisa melaksanakan setiap tugas dan juga aktivitas yang ada di dalam kehidupan sehari-hari. Dengan adanya kondisi kebugaran jasmani yang baik, seseorang tentunya bisa menjadi lebih siap dan lebih prima untuk menjalani tugas dalam kehidupan sehari-hari. Berikut adalah komponen dalam kebugaran jasmani: 1. Kekuatan: komponen dalam kebugaran jasmani yang merupakan kemampuan untuk melakukan kontraksi otot dan mengeluarkan tenaga untuk mendorong atau menahan suatu tahanan. 2. Kelincahan: komponen dalam kebugaran jasmani yang merupakan kemampuan seseorang untuk tidak kehilangan keseimbangan ketika melakukan perpindahan posisi tubuh atau mengubah arah gerak. 3. Kelenturan: komponen dalam kebugaran jasmani yang merupakan kemampuan untuk menggerakkan persendian yang ada pada tubuh tanpa adanya gangguan. 4. Keseimbangan: komponen dalam kebugaran jasmani yang merupakan kemampuan untuk mempertahankan posisi tubuh agar tetap stabil ketika melakukan suatu gerakan. Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah kekuatan, kelincahan, kelenturan, dan keseimbangan.