Sebutkan empat gerakan menahan bola dengan telapak kaki!

Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah sebagai berikut. 1. Mencondongkan badan ke depan. 2. Menyambut bola dengan menghadapkan telapak kaki ke arah bola yang datang. 3. Mengunci pergelangan kaki. 4. Posisi tumit kaki yang menahan bola menghadap ke bawah. Empat gerakan menahan bola dengan telapak kaki terdiri dari sikap badan, posisi kaki, pergelangan kaki, dan tumit. Mencodongkan posisi badan ke depan bertujuan agar berat badan ke depan, sehingga membantu kaki pada saat menahan bola yang datang. Karena kita mau menahan bola dengan telapak kaki, maka telapak kaki menghadap ke bola yang datang. Kemudian pergelangan kaki dikunci, agar posisi telapak kaki yang lebar tersebut bisa menghadap bola dengan maksimal. Telapak kaki yang menghadap bola dengan pergelang diputar tersebut menyebabkan tumit kaki menghadap ke bawah. Jadi, empat gerakan menahan bola dengan telapak kaki adalah 1. Mencondongkan badan ke depan. 2. Menyambut bola dengan menghadapkan telapak kaki ke arah bola yang datang. 3. Mengunci pergelangan kaki. 4. Posisi tumit kaki yang menahan bola menghadap ke bawah.