sebutkan empat gerak spesifik gerakan tolakan lompat jauh

Jawaban yang benar adalah: 1. Badan lebih ditegakkan. 2. Urutan tumpuan kaki dimulai dari tumit, telapak kaki hingga ujung telapak kaki. 3. Kaki belakang / tumpu mengayun ke depan atas. 4. Kedua lengan diayunkan ke depan atas. Yuk simak pembahasan berikut. Lompat jauh merupakan cabang atletik yang menggunakan gerakan melompat ke depan atas dalam upaya membawa titik berat badan mereka selama mungkin di udara (melayang di udara), yang dilakukan secara cepat dan melakukan tolakan untuk memperoleh jarak yang sejauh-jauhnya. Gerak spesifik dalam tolakan lompat jauh adalah: 1. Badan lebih ditegakkan. 2. Urutan tumpuan kaki dimulai dari tumit, telapak kaki hingga ujung telapak kaki. 3. Kaki belakang / tumpu mengayun ke depan atas. 4. Kedua lengan diayunkan ke depan atas. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah seperti pembahasan di atas.