sebutkan empat gerak spesifik gerakan tolakan lompat jauh

Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah awalan, tolakan, melayang di udara, dan pendaratan. Berikut ini penjelasannya. Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat, mengangkat kaki ke atas ke depan dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara yang dilakukan dengan cepat dan dengan jalan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. Empat gerak spesifk gerakan tolakan lompat jauh adalah. 1. Awalan. 2. Tolakan. 3. Melayang di udara. 4. Pendaratan. Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah awalan, tolakan, melayang di udara, dan pendaratan.