Sebutkan cara menjaga denyut nadi dengan benar

Jawabannya adalah menghindari stres, mengonsumsi makanan bergizi, menjaga berat badan ideal, berolahraga secara teratur, menghindari rokok dan kafein, tidak sembarangan mengonsumsi obat, tidak mengonsumsi minuman keras, tidur secara teratur, dan cukup minum air putih. Denyut jantung istirahat yang normal biasanya antara 60 – 100 kali per menit. Penting bagi kita untuk menjaga denyut jantung agar selalu normal. Cara-cara yang dapat dilakukan untuk menjaga denyut nadi dengan benar adalah sebagai berikut: 1. Menghindari stres. 2. Mengonsumsi makanan bergizi. 3. Menjaga berat badan ideal. 4. Berolahraga secara teratur. 5. Menghindari rokok dan kafein. 6. Tidak sembarangan mengonsumsi obat tanpa petunjuk dari dokter. 7. Tidak mengonsumsi alkohol / minuman keras. 8. Tidur secara teratur. 9. Cukup minum air putih. Jadi, jawabannya adalah menghindari stres, mengonsumsi makanan bergizi, menjaga berat badan ideal, berolahraga secara teratur, menghindari rokok dan kafein, tidak sembarangan mengonsumsi obat, tidak mengonsumsi alkohol / minuman keras, tidur secara teratur, dan cukup minum air putih.