Sebutkan cabang lomba atletik lompat dan lari! Jelaskan perbedaan lari dan berjalan Sebutkan teknik dasar lompat jauh! Jelaskan perbedaan lompat jauh dan lompat galah! Sebutkan 3 macam bentuk dalam melakukan start lari! Mengapa atletik disebut induk semua cabang olahraga? Apa yang dimaksud dengan cabang olahraga atletik? Sebutkan dan jelaskan 3 macam start dalam lari! Sebutkan nomor lari jarak pendek! Sebutkan 5 cabang atletik yang termasuk dalam kategori lari!

<h2>Cabang Lompat dan Lari dalam Atletik</h2><p>Perbedaan Lari dan Berjalan</p><p>Lari dan berjalan adalah dua gerakan dasar yang sering kita lakukan, namun keduanya memiliki perbedaan yang cukup signifikan. Perbedaan utama terletak pada fase melayang.</p><ul><li><strong>Berjalan:</strong> Pada saat berjalan, kaki selalu menapak ke tanah. Tidak ada fase di mana kedua kaki tidak menapak tanah secara bersamaan.</li><li><strong>Lari:</strong> Pada saat lari, terdapat fase di mana kedua kaki tidak menapak tanah secara bersamaan. Fase inilah yang disebut fase melayang.</li></ul><p>Teknik Dasar Lompat Jauh</p><p>Teknik dasar lompat jauh meliputi:</p><ol><li><strong>Awalan:</strong> Berlari secepat mungkin untuk mendapatkan momentum.</li><li><strong>Tolakan:</strong> Melakukan tolakan sekuat tenaga dengan satu kaki di papan tolak.</li><li><strong>Melayang:</strong> Menjaga keseimbangan tubuh saat melayang di udara.</li><li><strong>Mendarat:</strong> Mendarat dengan kedua kaki di dalam bak pasir dengan posisi tubuh yang benar.</li></ol><p>Perbedaan Lompat Jauh dan Lompat Galah</p><ul><li><strong>Alat:</strong> Lompat jauh tidak menggunakan alat bantu, sedangkan lompat galah menggunakan galah sebagai alat untuk melompat.</li><li><strong>Cara melompat:</strong> Lompat jauh dilakukan dengan tolakan satu kaki, sedangkan lompat galah dilakukan dengan tolakan dua kaki pada galah.</li><li><strong>Tujuan:</strong> Baik lompat jauh maupun lompat galah bertujuan untuk mencapai jarak sejauh mungkin, namun teknik dan cara melakukannya berbeda.</li></ul><p>Tiga Macam Bentuk dalam Melakukan Start Lari</p><ol><li><strong>Start rendah:</strong> Badan hampir menempel pada tanah, kedua tangan diletakkan di samping garis start.</li><li><strong>Start sedang:</strong> Badan agak terangkat dari tanah, kedua tangan diletakkan di depan garis start.</li><li><strong>Start tinggi:</strong> Badan berdiri tegak, kedua tangan di samping tubuh.</li></ol><p>Mengapa Atletik Disebut Induk Semua Cabang Olahraga?</p><p>Atletik dianggap sebagai induk dari semua cabang olahraga karena sebagian besar gerakan dasar dalam olahraga lainnya berasal dari atletik. Misalnya, lari, lompat, dan lempar merupakan gerakan dasar yang juga ditemukan dalam olahraga sepak bola, basket, voli, dan banyak lagi.</p><p>Apa yang Dimaksud dengan Cabang Olahraga Atletik?</p><p>Atletik adalah cabang olahraga yang menguji kekuatan, kecepatan, daya tahan, dan kelincahan seorang atlet. Cabang olahraga ini terdiri dari berbagai nomor, seperti lari, lompat, dan lempar.</p><p>Tiga Macam Start dalam Lari (Ulangan)</p><ol><li><strong>Start rendah:</strong> Badan hampir menempel pada tanah, kedua tangan diletakkan di samping garis start.</li><li><strong>Start sedang:</strong> Badan agak terangkat dari tanah, kedua tangan diletakkan di depan garis start.</li><li><strong>Start tinggi:</strong> Badan berdiri tegak, kedua tangan di samping tubuh.</li></ol><p>Nomor Lari Jarak Pendek</p><p>Nomor lari jarak pendek biasanya berkisar antara 60 meter hingga 400 meter. Contoh nomor lari jarak pendek: 60 meter, 100 meter, 200 meter, dan 400 meter.</p><p>Lima Cabang Atletik yang Termasuk dalam Kategori Lari</p><ol><li><strong>Lari sprint:</strong> Lari dengan kecepatan tinggi dalam jarak yang pendek (misalnya 100 meter, 200 meter).</li><li><strong>Lari jarak menengah:</strong> Lari dengan jarak yang lebih panjang dibandingkan sprint, misalnya 800 meter dan 1500 meter.</li><li><strong>Lari jarak jauh:</strong> Lari dengan jarak yang sangat panjang, misalnya 5000 meter dan 10.000 meter.</li><li><strong>Lari gawang:</strong> Lari sambil melewati rintangan berupa gawang.</li><li><strong>Lari estafet:</strong> Lari secara bergantian dalam satu tim.</li></ol><p><strong>Catatan:</strong> Untuk mendapatkan penjelasan yang lebih detail dan visual, kamu dapat mencari video tutorial tentang teknik-teknik dalam atletik di platform seperti YouTube. Moga membantu kamu Angelita^^</p>