sebutkan bentuk bentuk latihan kebugaran jasmani

Jawaban yang benar adalah push up, sit up, dan back lift. Pembahasan: Latihan kebugaran jasmani merupakan sebuah aktivitas olahraga yang dapat dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh serta kekuatan otot. Selain itu, latihan kebugaran jasmani juga dapat melatih kelenturan serta keseimbangan tubuh. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah untuk meningkatkan energi pada tubuh, dengan memperbaiki sistem kerja jantung dan paru-paru. Berikut merupakan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani: 1. Push up. 2. Sit up. 3. Back lift. Dengan demikian, jawaban yang benar adalah push up, sit up, dan back lift.