sebutkan bentuk-bentuk latihan kebugaran jasmani

Jawaban yang benar adalah push up, back lift, sit up, shoulders press, leg squat dan lari cepat 50 meter. Yuk simak pembahasan berikut. Kebugaran jasmani adalah bentuk kemampuan fisik seseorang untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasa kelelahan yang berlebihan dan tentunya masih memiliki cadangan energi. Beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani adalah push up, back lift, sit up, shoulders press, leg squat dan lari cepat 50 meter. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah push up, back lift, sit up, shoulders press, leg squat dan lari cepat 50 meter.