Sebutkan 4 tujuan senam lantai​!

Jawaban : Tujuan orang melakukan senam lantai! a. Meningkatkan fleksibilitas atau kelenturan tubuh. b.Meningkatkan kepercayaan diri. c. Meningkatkan kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani. d.Meningkatkan keseimbangan tubuh. Penjelasan : Tujuan senam lantai yang sangat baik untuk kesehatan tubuh: Meningkatkan Kelenturan Tubuh dan Tulang yang Sehat Tujuan utama dari senam lantai adalah meningkatkan kelenturan tubuh. Saat tubuh menjadi lentur, dengan sendirinya otot menjadi lebih fleksibel dan kencang, sehingga terhindar dari berbagai reiiko pengapuran sendi. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Daya tahan tubuh akan meningkat dengan sendirinya dengan melakukan senam lantai. Layaknya melakukan gerakan kardiovaskular yang menyehatkan jantung dan membakar lemak berlebih. Latihan Disiplin dan Melepas Stres Gerakan-gerakan senam lantai membutuhkan konsentrasi dan fokus yang tinggi, dengan demikian, tubuh pun terbiasa berdisiplin dan memiliki komitmen yang tinggi. Selain itu, dengan berolah raga, tubuh pun bisa merilis stres yang menumpuk, sehingga tubuh akan terasa lebih ringan dan segar. Jadi, tujuan orang melakukan senam lantai! a. Meningkatkan fleksibilitas atau kelenturan tubuh. b.Meningkatkan kepercayaan diri. c. Meningkatkan kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani. d.Meningkatkan keseimbangan tubuh.