sebutkan 4 prinsip dasar gerak forehand panjang

Jawabannya adalah berat badan dipindah ke depan, mengayunkan raket ke depan, tepat ke arah jatuhnya bola, kontak raket dengan bola diposisikan pada ketinggian lutut, akhir gerakan raket mengarah ke atas lurus. Dalam permainan bulu tangkis terdapat teknik yang perlu dikuasai oleh pemain, salah satunya adalah teknik forehand. Teknik forehand merupakan jenis pukulan yang dilakukan dengan mengayunkan raket dari belakang badan sementara telapak tangan berada di hadapan kok atau shuttlecock. Terdapat empat prinsip dasar gerakan forehand panjang, antara lain: 1. Berat badan dipindah ke depan. 2. Mengayunkan raket ke depan, tepat ke arah jatuhnya bola. 3. Kontak raket dengan bola diposisikan pada ketinggian lutut. 4. Akhir gerakan raket mengarah ke atas lurus. Jadi, itulah 4 prinsip dasar gerak forehand panjang.