sebutkan 4 macam bentuk latihan kebugaran jasmani?

Jawabannya bentuk latihan kebugaran jasmani yaitu : 1. Sit-up. 2. Push-up. 3. Back-up. 4. Squat jump. 5. Lari di tempat. Kebugaran jasmani merupakan kebutuhan yang harus dipenuhi supaya tubuh bisa melakukan banyak aktivitas dengan baik. Kebugaran jasmani dapat dikatakan sebagai bentuk kemampuan fisik seseorang untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan lelah yang berlebihan dan masih memiliki cadangan energi. Bentuk latihan kebugaran jasmani : 1. Sit-up. 2. Push-up. 3. Back-up. 4. Squat jump. 5. Lari di tempat. Dengan demikian, bentuk latihan kebugaran jasmani yaitu : 1. Sit-up. 2. Push-up. 3. Back-up. 4. Squat jump. 5. Lari di tempat.