sebutkan 4 gerakan mengumpan atau menendang bola dengan punggung kaki

Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah awalan kaki harus lebih lurus. Kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan jari-jari kaki menghadap ke depan. Lutut sedikit ditekuk. Pergelangan kaki sepak ditekuk kebawah sehingga punggung kaki menghadap bola. Selanjutnya, lutut ditekuk dalam-dalam sehingga badan berada diatas bola. Berikut ini penjelasannya. Tindakan umpan bisa dilakukan dengan menggunakan banyak bagian tubuh, seperti kepala, dada, dan kaki. Buat yang sering nonton pertandingan sepak bola pasti sudah sangat paham dengan gerakan-gerakan tersebut. Tubuh yang paling umum digunakan untuk umpan adalah kaki. Pemain menendang bola ke pemain lain. Dengan menggunakan berbagai bagian kaki, Anda dapat menggunakan berbagai metode untuk memberi makan atau menendang bola. Bagian kaki yang digunakan pemain untuk mengoper adalah kaki bagian dalam, kaki bagian luar, punggung kaki, dan punggung kaki. Empat gerakan mengumpan atau menendang bola dengan punggung kaki: 1. Awalan kaki harus lebih lurus. 2. Kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan jari-jari kaki menghadap ke depan. 3. Lutut sedikit ditekuk. 4. Pergelangan kaki sepak ditekuk kebawah sehingga punggung kaki menghadap bola. Selanjutnya, lutut ditekuk dalam-dalam sehingga badan berada diatas bola. Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah awalan kaki harus lebih lurus. Kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan jari-jari kaki menghadap ke depan. Lutut sedikit ditekuk. Pergelangan kaki sepak ditekuk kebawah sehingga punggung kaki menghadap bola. Selanjutnya, lutut ditekuk dalam-dalam sehingga badan berada diatas bola.