sebutkan 3 prinsip dasar pelaksanaan ayunan lengan lari jarak pendek ?

Jawabannya prinsip dasar pelaksanaan ayunan lengan lari jarak pendek : 1. Mengayunkan lengan ke depan atas dengan ketinggian sebatas hidung; 2. Menekuk siku hingga membentuk sudut 90 derajat. 3. Jari berada dalam keadaan lurus dan rapat. 4. Mengayunkan lengan dengan cepat dan kuat. Pembahasan Prinsip utama dalam lari jarak pendek adalah kecepatan, sehingga teknik gerak yang dilakukan yaitu untuk mendapatkan kecepatan maksimal dari titik awal lari (start) sampai titik akhir (finish). Oleh karena itu, teknik start, teknik ketika berlari, serta memasuki garis finish harus dilakukan dengan teknik yang benar. Prinsip dasar pelaksanaan ayunan lengan lari jarak pendek : 1. Mengayunkan lengan ke depan atas dengan ketinggian sebatas hidung; 2. Menekuk siku hingga membentuk sudut 90 derajat. 3. Jari berada dalam keadaan lurus dan rapat. 4. Mengayunkan lengan dengan cepat dan kuat. Dengan demikian, prinsip dasar pelaksanaan ayunan lengan lari jarak pendek : 1. Mengayunkan lengan ke depan atas dengan ketinggian sebatas hidung; 2. Menekuk siku hingga membentuk sudut 90 derajat. 3. Jari berada dalam keadaan lurus dan rapat. 4. Mengayunkan lengan dengan cepat dan kuat.