Sebutkan 3 bentuk latihan kebugaran jasmani

Bentuk latihan kebugaran jasmani diantaranya Push Up, Back Lift, dan Sit Up. Kebugaran jasmani adalah bentuk kemampuan fisik seseorang untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasa kelelahan yang berlebihan. Ada beberapa unsur dalam menunjang kebugaran jasmani pada tubuh seperti, kekuatan, daya tahan, kelincahan, kecepatan, keseimbangan, dan sebagainya. Bentuk latihan kebugaran jasmani diantaranya Push Up, Back Lift, Sit Up, Shoulders Press, Leg Squat, dan lain sebagainya. Jadi, Bentuk latihan kebugaran jasmani diantaranya Push Up, Back Lift, dan Sit Up.