sebelum kita berolahraga sebaiknya kita......

Hallo Nicholas K. Kakak bantu jawab ya! Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah pemanasan. Berikut ini pembahasannya ya! Pemanasan adalah suatu rangkaian gerakan yang dilakukan sebelum olahraga untuk mempersiapkan tubuh melakukan aktivitas fisik. Pemanasan bertujuan untuk meningkatkan suhu tubuh sebelum berolahraga. Hal ini dilakukan untuk mempersiapkan otot sebelum melakukan olahraga sehingga bisa meminimalisir cedera. Berdasarkan pembahasan tersebut, maka sebelum kita berolahraga sebaiknya kita melakukan pemanasan. Demikian Nicholas K. Terima kasih sudah bertanya dan menggunakan Roboguru, semoga membantu ya!