Sebelum berenang sebaiknya melakukan

Jawaban yang benar adalah pemanasan. Yuk simak pembahasan berikut. Renang adalah gerakan berpindah tempat secara teratur di air dengan cepat menggunakan tangan dan kaki. Pemanasan sebelum berenang memiliki beberapa manfaat yaitu membantu tubuh mengantarkan oksigen ke kelompok otot yang bergerak. Hal ini akan mengurangi risiko cedera otot dan tendon. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah pemanasan.