Salah satu perubahan aktivitas jasmani secara tidak langsung adalah ....

Jawaban yang benar perubahan pada aspek psikis. Yuk simak pembahasan berikut. Aktivitas jasmani dapat diartikan sebagai setiap gerakan tubuh yang dilakukan seseorang menggunakan otot tubuh dan sistem penunjangnya yang memerlukan pengeluaran energi. Aktivitas jasmani ini dapat digolongkan menjadi tiga tingkatan, yaitu aktivitas jasmani ringan, sedang, dan aktivitas jasmani berat. Aktivitas jasmani yang dilakukan secara berkesinambungan dan teratur dapat membawa berbagai perubahan positif bagi orang-orang yang melakukannya. Perubahan tersebut terdiri dari perubahan secara langsung dan perubahan secara tidak langsung. Contoh salah satu perubahan dari aktivitas jasmani secara tidak langsung adalah perubahan dalam aspek psikis, di mana dengan secara rutin melakukan olahraga, kita akan menjadi lebih percaya diri dikarenakan perubahan fisik yang lebih baik dan mengakibatkan pandangan yang lebih positif terhadap diri sendiri. Dengan demikian, jawaban yang benar adalah perubahan pada aspek psikis.