salah satu pengukuran daya tahan jantung dan paru adalah ... a. tes lari 2,4 km b. tes set up c. tes push up d. tes lari 100 m

Jawaban yang benar adalah (A) tes lari 2,4 km. Daya tahan kardiovaskuler adalah kemampuan seseorang dalam mempergunakan sistem jantung, paru-paru dan peredaran darahnya secara terus menerus pada intensitas sedang hingga tinggi untuk waktu yang lama. Salah satu pengukuran daya tahan jantung dan paru adalah tes lari 2,4 km. Tes lari 2,4 km dapat digunakan untuk mengukur kemampuan tubuh dalam memakai jantung dan paru-paru secara efektif dan efisien. Jadi, opsi jawaban yang tepat adalah (A) tes lari 2,4 km.