Salah satu manfaat melakukan olahraga bergantung ialah

Hai, Wijaya. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah melatih keseimbangan badan dan kaki. Berikut ini penjelasannya. Olahraga bergantunf dapat bermanfaat menjaga keseimbangan badan dan kaki. Secara keseluruhan, olahraga rutin setiap hari dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke, sebab olahraga akan memperkuat otot jantung, menurunkan tekanan darah, meningkatkan tingkat kolesterol baik high-density lipoprotein (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat low-density lipoprotein (LDL). Selain itu dalam pelaksanaannya, olahraga bergantung dan berayun membutuhkan kekuatan otot lengan dan bahu. Gerakan bergantung dan berayun pada palang tunggal memiliki manfaat untuk melatih kekuatan otot-otot bagian atas. Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah melatih keseimbangan badan dan kaki. Semoga membantu ya.