salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu adalah

Halo Endang W. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah push up. Yuk simak pembahasan berikut ! Push-up adalah latihan pengkondisian yang dilakukan dalam posisi tengkurap dengan mengangkat dan menurunkan tubuh dengan meluruskan dan menekuk lengan sambil menjaga punggung tetap lurus dan menopang tubuh pada tangan dan kaki. Push-up berguna untuk melatih kekuatan otot atas terutama otot lengan dan bahu. Berikut manfaat pada olahraga push up : 1. Meningkatkan kekuatan dan massa otot. 2. Menguatkan otot bahu. 3. Meningkatkan kesehatan jantung. 4. Meningkatkan jumlah hormon pertumbuhan manusia. Jadi, jawabannya adalah push up. Semoga membantu :)