Salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu adalah?

Halo ananda. Kakak bantu jawab ya. Jawaban yang benar untuk pertanyaan tersebut adalah Push Up. Latihan otot lengan adalah olahraga yang bermanfaat untuk meningkatkan massa dan kekuatan otot sekaligus menjaga kepadatan tulang di sekitar lengan dan bahu. Kekuatan otot adalah tenaga yang dikeluarkan otot atau sekelompok otot untuk berkontraksi pada saat menahan beban maksimal. Push up sangat efektif untuk memperkuat otot-otot disekitar sendi bahu dan lengan. Fungsi push up adalah untuk melatih trisep atau otot lengan, otot dada, dan bahu. Maka dari itu push up merupakan latihan yang cocok untuk kekuatan otot lengan dan bahu serta membantu pembentukan otot. Jadi, jawaban yang benar adalah Push Up. Semoga membantu ya.