Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah... a. push-up b. back lift c. sit-up d. naik turun bangku

Halo Sirena, kakak bantu jawab ya. Terima kasih sudah bertanya. Jawaban untuk pertanyaan tersebut adalah D. Naik turun bangku. Cermati pambahasan berikut ini. Latihan naik turun bangku adalah metode latihan untuk melatih kekuatan otot kaki. Latihan naik turun bangku merupakan bentuk metode latihan untuk mengembangkan kondisi fisik dengan sasaran utama adalah kekuatan tungkai serta meningkatkan kebugaran dan daya tahan. Naik turun bangku dilakukan dengan cara memindahkan posisi tubuh ke atas bangku dengan cara menaikkan salah satu kaki ke bangku, kemudian turun dengan menggunakan salah satu kaki sebagai tumpuan. Dengan demikian, jawaban untuk pertanyaan di atas adalah D. Naik turun bangku. Semoga membantu ya.