salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah .

Halo Rik 3. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah dengan cara melakukan squat jump. Yuk simak pembahasan berikut. Otot tungkai adalah otot gerak bagian bawah yang terdiri sebagian otot serat lintang atau otot rangka. Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah squat jump. Sebab, gerakan ini memaksa beberapa otot utama untuk bekerja seperti jenis-jenis otot quadriceps femoris, adductor magnus, dan gluteus maximus. Jadi, jawaban yang tepat adalah dengan cara melakukan squat jump. Terima kasih sudah bertanya dan menggunakan Roboguru. Semoga membantu ya :)