Saat melakukan gerakan berguling ke belakang, kepala menunduk ke dada dilakukan pada saat ... A.kedua tangan memegang matras B.kedua tangan bertumpu pada matras C.kedua tangan bersilang pada matras D.panggul mendarat diatas matras E.membungkukan badan​

Jawaban yang benar adalah (D) panggul mendarat diatas matras. Guling belakang atau back roll adalah menggulingkan badan ke belakang dengan posisi badan tetap harus membentuk lingkaran, yaitu kaki dilipat, lutut tetap menempel ke dada, dan kepala ditundukkan, dan dagu harus tetap menempel ke dada supaya dapat membentuk bulatan seperti roda. Langkah-langkah untuk melakukan guling belakang: a. Tubuh dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dengan tumit agak sedikit diangkat. b. Kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada, kaki ditolakkan pada lantai ke arah belakang, dijadikan pendorong untuk menggulingkan badan. d. Saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang sudah ditekuk di samping telinga. e. Kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala. Pada saat yang bersamaan tangan digunakan sebagai tumpuan dan tolakan. f. Sesudah berguling posisikan tubuh kembali jongkok. Jadi, opsi jawaban yang tepat adalah (D) panggul mendarat diatas matras.