Rangkaian gerakan lompat jauh adalah .... a. berlari secepatnya, menolak, dan mendarat b. berlari secepatnya, mendarat, menolak, dan melayang c. berlari secepatnya, menolak, lari, dan melayang d. berlari secepatnya, menolak, melayang di udara, dan mendarat e. berlari secepatnya dan mendarat

Halo,Aryanimas A, kakak bantu jawab ya. Jawabannya adalah D. Berlari secepatnya, menolak, melayang di udara, dan mendarat Untuk memahami alasannya, mari simak pembahasan berikut. Ada 4 rangkaian dalam melakukan lompat jauh, berikut 4 rangkaian tersebut: 1. Awalan merupakan suatu gerakan dalam atletik lompat jauh yang dilakukan dengan cara lari secepat mungkin agar memperoleh kecepatan maksimal sebelum melakukan tolakan. 2. Menumpu merupakan gerakan yang penting dalam lompat jauh untuk menentukan hasil lompatan yang sempurna. Dalam teknik ini, atlet melakukan tolakan pada sebuah papan atau balok tumpuan menggunakan kaki terkuat dengan mengubah kecepatan horizontal menjadi kecepatan vertical 3. Gerakan melayang dalam lompat jauh dilakukan setelah meninggalkan balok tumpuan. Saat melakukan gerakan melayang, keseimbangan badan harus tetap terjaga 4. Yang perlu diperhatikan saat mendarat dalam lompat jauh adalah kedua kaki mendarat secara bersamaan, diikuti dengan dorongan pinggul ke depan Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah D. Berlari secepatnya, menolak, melayang di udara, dan mendarat Semoga dapat membantu. Terimakasih sudah bertanya dan terus gunakan roboguru untuk membantu kamu ya.