push up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan

Hallo Sinar S. Kakak bantu jawab ya! Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah melatih otot bisep dan trisep, otot bahu dan otot dada. Berikut ini pembahasannya ya! Push up merupakan gerakan yang bertujuan untuk melatih otot bisep dan trisep, otot bahu dan otot dada. Banyak manfaat yang bisa didapatkan setelah melakukan push up yaitu dapat meningkatkan kekuatan otot dan meningkatkan kesehatan jantung. Berdasarkan pembahasan tersebut, maka push up merupakan jenis latihan untuk melatih kekuatan otot bisep dan trisep, otot bahu dan otot dada. Demikian Sinar S. Semoga membantu ya!