Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan untuk ... a. Meningkatkan pertumbuhan badan b. Meningkatkan kera otot di seluruh tubuh c. Menanggulangi serangan penyakit d. Meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem organ tubuh

Jawaban yang benar adalah (D) Meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem organ tubuh. Mari kita simak penjelasan berikut. Program latihan fisik tidak bisa dilakukan dengan asal - asalan atau sembarangan, namun harus direncanakan dengan baik dan sistematis. Karena latihan fisik ditujukan untuk meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem organ tubuh. Jadi, opsi jawaban yang tepat adalah (D) Meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem organ tubuh.