Program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan untuk ... A Meningkatkan pertumbuhan badan B Meningkatkan kerja otot diseluruh tubuh C Pencegahan terhadap wabah penyakit D Meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem organ tubuh

Haloo Putri, Kakak Gracia bantuu jawab yaa.😊 Jawaban yang tepat adalah D. Meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem organ tubuh. Yuk simak penjelasannya dibawah ini. Tingkat kebugaran jasmani setiap individu memiliki perbedaan berdasarkan rangkaian aktivitas yang dijalani setiap hari. Pengaruh tingkat kebugaran jasmani dirasakan setiap orang ketika melakukan kegiatan rutin, yang melibatkan gerakan tubuh secara aktif. Adanya kegiatan fisik dengan menggerakkan bagian tubuh melalui otot dan rangka secara bergantian memicu pengeluaran energi yang cukup berarti. Jadi, jawaban yang tepat adalah D. Meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem organ tubuh. Semoga membantu yaa. 😊