Prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat melakukan meroda adalah ...... a. mendarat satu persatu posisi lengan lururs b. mendarat satu persatu posisi lengan disilang c. mendarat satu persatu posisi lengan ditekuk d. mendarat satu persatu posisi lengan diputar

Jawaban yang benar adalah a. Mendarat satu persatu posisi lengan lurus. Yuk simak pembahasan berikut. Meroda merupakan gerakan memutar badan dengan sikap awal menyamping dari arah gerakan dengan tumpuan berat badan. Berikut cara melakukan gerakan meroda: 1. Posisi badan sikap awal gerakan meroda dalam senam lantai adalah berdiri tegak dengan posisi menyamping. 2. Gerakan kaki meroda atau baling-baling yang benar dapat dilakukan dengan kedua kaki dibuka sedikit lebar dengan posisi tangan direntangkan ke atas membentuk huruf 'V'. 3. Pandangan diarahkan ke depan dan fokus. 4. Letakkan telapak tangan kiri di atas matras atau lantai dengan posisi kanan lurus ke atas. Ketika melakukan langkah ini, badan dijatuhkan ke samping kiri. 5. Kaki kanan diayunkan ke atas dengan kaki kiri menjadi tolakan. Posisi kedua kaki terbuka dan sedikit serong. 6. Letakkan kaki kanan di samping tangan kanan, sedangkan lengan kiri terangkat. Lakukan langkah ini bersamaan dengan meletakkan kaki kiri di samping kaki kanan. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah a. Mendarat satu persatu posisi lengan lurus.