Prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat pada matras saat melakukan meroda adalah ...... a. mendarat satu persatu posisi lengan lururs b. mendarat satu persatu posisi lengan disilang c mendarat satu persatu posisi lengan ditekuk d. mendarat satu persatu posisi lengan diputar

Hai Siti, Kakak bantu jawab ya… Jawaban yang benar adalah A. Gerakan meroda merupakan kegiatan yang dapat dilakukan untuk melatih kelenturan. Gerakan meroda yaitu gerakan memutar tubuh dari arah samping. Langkah-langkah melakukan gerakan meroda sebagai berikut: 1) Badan berdiri tegak; 2) Buka kaki sedikit lebar dengan posisi tangan diluruskan ke atas membentuk huruf V; 3) Letakkan telapak tangan kiri di atas matras dan posisi tangan kanan lurus ke atas; 4) Jatuhkan badan ke samping kiri, posisi tangan lurus dan diletakkan pada matras satu persatu; 5) Kaki kanan diayunkan ke atas dengan kaki kiri menjadi tolakan; 6) Letakkan kaki kanan disamping tangan kanan dan kaki kiri terangkat; 7) Letakkan kaki kiri di samping kaki kanan. Semoga membantu ya.