Posisi kedua tangan saat duduk selonjor mencium lutut adalah .... a. memegang ujung kaki c. bertumpu pada lantai b. memegang lutut d. di pinggang

Jawaban yang benar adalah a. Memegang ujung kaki. Yuk simak pembahasan berikut. Kelenturan adalah kemampuan tubuh untuk melakukan gerak melalui ruang gerak sendi atau ruang gerak tubuh secara maksimal. Salah satu latihan untuk melatih kelenturan adalah mencium lutut dengan kaki selonjor. Berikut adalah cara melakukan gerakan mencium lutut dengan kaki selonjor: 1. Sikap awal adalah duduk selonjor. 2. Peganglah ujung kaki menggunakan kedua tangan. 3. Bungkukkanlah badan ke depan dan ciumlah lutut. 4. Pertahankanlah sikap badan, lalu angkatlah badan kembali ke posisi awal. 5. Lakukanlah gerakan tersebut secara berulang. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah a. Memegang ujung kaki.