Posisi badan yang tepat dalam melakukan naik turun bangku untuk latihan kekuatan otot kaki adalah ....... a. ditegakkan c. dimiringkan b. dibungkukkan d. dilentingkan

Jawaban yang benar adalah a. Ditegakkan. Yuk simak pembahasan berikut. Posisi badan yang baik dan benar saat melakukan gerakan naik turun bangku untuk latihan kekuatan otot kaki adalah ditegakkan / tegap. Hal ini dikarenakan saat melakukan gerakan menaiki dan menuruni bangku, keseimbangan dapat terjaga tidak terdorong ke depan maupun belakang. Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah a. Ditegakkan.