Posisi badan yang benar saat melakukan naik-turun bangku untuk latihan kekuatan otot kaki adalah .... A. ditegakkan B. dibungkukkan C. dimiringkan D. dilentingkan

Hai Nandheta, kakak bantu jawab ya. Jawaban yang benar adalah A. Ditegakkan. Yuk simak penjelasan berikut. Kaki berperan penting dalam menopang seluruh berat bedan kita. Sehingga kita perlu menjaga kekuatannya dengan melakukan latihan otot kaki secara rutin. Berolahraga untuk menguatkan otot kaki tidak harus dilakukan di pusat kebugaran. Ada beberapa gerakan sederhana yang dapat dilakukan di rumah dengan perlengkapan yang minimal. Misalnya naik turun bangku dengan posisi badan yang harus ditegakkan, squat dengan posisi kaki ditekuk. Dengan demikian, posisi badan yang benar saat melakukan naik-turun bangku untuk latihan kekuatan otot kaki adalah >> A. Ditegakkan. Semoga membantu.