permainan bola basket dan bola voli membutuhkan?
A...

Question

permainan bola basket dan bola voli membutuhkan?
A. Endurance
B. Speed
C. Strang
D. Sirkuit
E. Waight Training

E. Yuliaa · Accepted Answer

Jawaban yang benar untuk soal tersebut adalah endurance (A).

Pembahasan :
Endurance adalah latihan fisik intensitas rendah dengan durasi panjang dan menggunakan oksigen sebagai metabolisme energi. Latihan ini berguna untuk meningkatkan Vo2max/kapasitas paru-paru dan jantung dalam mengangkut oksigen (O2), sehingga pemain dapat memperagakan kemampuannya dalam durasi lama tanpa mengalami kelelahan. Contoh latihan seperti jogging panjang dengan durasi 30 menit sampai 2 jam. Basket dan Voli memerlukan latihan endurance karena akan berdampak pada perfoma di lapangan.

Jadi, permainan basket dan bola voli membutuhkan Endurance / (A).

permainan bola basket dan bola voli membutuhkan? A. Endurance B. Speed C. Strang D. Sirkuit E. Waight Training

Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Pertanyaan serupa