peregangan bahu dan lutut termasuk tahapan

Jawaban yang benar adalah latihan pemanasan. Pembahasan: Pemanasan merupakan salah satu bagian dari peregangan dan persiapan untuk sebuah aktivitas fisik atau suatu pertunjukan dengan berolahraga atau berlatih secara lembut sebelumnya, pemanasan ini umumnya dilakukan sebelum pertunjukan atau latihan tersebut dimulai. Contoh bagian dari latihan pemanasan ini adalah peregangan bahu dan peregangan lutut. Dengan demikian, jawaban yang benar adalah latihan pemanasan.