Syafa R
16 November 2023 04:26
Iklan
Syafa R
16 November 2023 04:26
Pertanyaan
8 dari 10 siswa nilainya naik
dengan paket belajar pilihan
Habis dalam
00
:
21
:
07
:
31
1
2
Iklan
Erwin A
Community
18 November 2023 08:29
Rasio Massa Lemak Otot (RLO) adalah perbandingan antara massa lemak tubuh (fat mass) dan massa tubuh tanpa lemak (lean body mass). RLO dapat dihitung dengan menggunakan rumus berikut:
RLO = (massa lemak tubuh / massa tubuh tanpa lemak) x 100%
massa lemak tubuh = berat badan x (% lemak tubuh / 100) massa tubuh tanpa lemak = berat badan - massa lemak tubuh
% lemak tubuh dapat dihitung dengan menggunakan berbagai metode, seperti:
RLO dapat digunakan untuk menilai komposisi tubuh seseorang. RLO yang tinggi menunjukkan bahwa seseorang memiliki lebih banyak massa otot dan lebih sedikit massa lemak. RLO yang rendah menunjukkan bahwa seseorang memiliki lebih banyak massa lemak dan lebih sedikit massa otot.
RLO yang ideal untuk orang dewasa adalah sebagai berikut:
RLO yang ideal dapat membantu seseorang untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Massa otot yang tinggi dapat membantu seseorang untuk meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan metabolisme. Massa lemak yang rendah dapat membantu seseorang untuk mengurangi risiko berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
· 5.0 (1)
Iklan
Forenanda P
16 November 2023 08:47
· 5.0 (1)
Tanya ke Forum
Biar Robosquad lain yang jawab soal kamu
LATIHAN SOAL GRATIS!
Drill Soal
Latihan soal sesuai topik yang kamu mau untuk persiapan ujian
Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!
Iklan