pengertian tangkisan luar dengan satu lengan atau tangan

Tangkisan luar dengan satu lengan atau tangan adalah teknik dalam seni bela diri yang digunakan untuk menangkal atau mengalihkan serangan yang datang dari arah luar tubuh. Teknik ini sering digunakan dalam berbagai seni bela diri seperti karate, taekwondo, pencak silat, dan lainnya. Berikut adalah pengertian dan cara melakukannya: Pengertian Tangkisan luar dengan satu lengan adalah gerakan defensif di mana satu lengan digunakan untuk menangkis atau memblokir serangan dari arah luar tubuh (biasanya dari sisi kiri atau kanan) menuju ke tengah tubuh. Tujuan utama teknik ini adalah untuk melindungi bagian tengah tubuh dan kepala dari serangan seperti pukulan, tendangan, atau serangan dengan senjata. Cara Melakukan Tangkisan Luar dengan Satu Lengan Sikap Awal: Berdiri dengan posisi kuda-kuda yang stabil, kaki selebar bahu, dan lutut sedikit ditekuk. Tangan berada dalam posisi siaga di depan tubuh atau di pinggang. Persiapan Tangkisan: Angkat lengan yang akan digunakan untuk menangkis ke posisi siaga. Telapak tangan menghadap ke luar atau ke arah serangan yang datang. Pelaksanaan Tangkisan: Gerakkan lengan ke luar dari posisi tengah tubuh ke arah serangan yang datang. Putar lengan dari siku, dengan gerakan yang cepat dan kuat. Lengan harus dalam posisi sedikit membengkok, tidak lurus sepenuhnya, untuk menyerap dan mengalihkan kekuatan serangan. Pastikan lengan menangkis serangan di area pergelangan atau lengan bawah penyerang untuk efektifitas maksimal. Sikap Akhir: Setelah menangkis, kembalikan lengan ke posisi siaga. Tetap waspada dan siap untuk melakukan gerakan berikutnya, baik itu serangan balasan atau tangkisan lainnya. Poin-Poin Penting Kekuatan dan Kecepatan: Gerakan harus dilakukan dengan kekuatan dan kecepatan untuk memastikan serangan dapat ditangkal secara efektif. Sudut dan Posisi: Pastikan sudut dan posisi lengan tepat untuk menangkis serangan dari arah yang benar. Koordinasi Tubuh: Gerakan tangan harus terkoordinasi dengan gerakan tubuh untuk menjaga keseimbangan dan efektivitas tangkisan. Pernafasan: Atur pernafasan dengan baik, hembuskan napas saat melakukan tangkisan untuk meningkatkan kekuatan dan stabilitas gerakan.