Pengertian skipping

Jawaban yang benar adalah suatu aktivitas penggunaan tali yang dipegang dengan kedua tangan lalu diayunkan melewati kepala hingga kaki sambil melompatinya. Pembahasan: Skipping atau lompat tali merupakan suatu aktivitas penggunaan tali yang dipegang dengan kedua tangan lalu diayunkan melewati kepala hingga kaki sambil melompatinya. Manfaat skipping bagi kesehatan antara lain: 1. Membakar kalori. 2. Membentuk otot. 3. Tubuh menjadi bugar dan lentur. 4. Menyehatkan kardiovaskular. 5. Meningkatkan sistem koordinasi. 6. Mengurangi cedera kaki. 7. Meningkatkan kepadatan tulang. 8. Melatih pernapasan. 9. Meningkatkan kecerdasan. 10. Membuat tenang. 11. Menjaga kesehatan kulit. Simpulan: Pengertian skipping adalah suatu aktivitas penggunaan tali yang dipegang dengan kedua tangan lalu diayunkan melewati kepala hingga kaki sambil melompatinya.