eks laporan hasil observasi berikut untuk soal nomor 1-5.
Laporan Hasil Observasi Bayam
Bayam adalah sayuran hijau yang mudah ditemui di Indonesia. Harganya terjangkau untuk semua kalangan masyarakat. Meskipun murah, sayuran ini ternyata memiliki kandungan gizi yang tinggi. Berbagai nutrisi dalam bayam membuatnya tergolong dalam superfood atau pangan super. Bayam baik dikonsumsi oleh orang dewasa, anak-anak, dan bayi yang mulai mendapatkan makanan padat atau makanan pendamping ASI (MPASI).
Bayam memang mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Bayam mengandung vitamin A, C, B kompleks, K, dan E. Sementara itu, mineral yang terkandung dalam bayam antara lain magnesium, zat besi, asam folat, kalsium, potasium, dan sodium. Selain itu, bayam memiliki kandungan serat, klorofil, lemak, antioksidan, dan sedikit kalori.
Konsumsi bayam dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Kandungan antioksidan yang tinggi pada bayam membantu melawan radikal bebas penyebab inflamasi. Bayam tinggi akan kandungan vitamin A, C, folat, dan magnesium yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bayam merupakan salah satu sumber asupan zat besi yang baik sehingga dapat mencegah anemia. Konsumsi bayam juga dapat menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah.
Bayam memang mengandung banyak nutrisi termasuk nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun, mengonsumsi bayam saja tidak bisa menangkal semua penyakit. Oleh karena itu, jagalah kesehatan tubuh tidak hanya memperhatikan pola makan atau makan satu jenis makanan saja. Akan tetapi, menjaga kesehatan tubuh juga diimbangi dengan rutin berolahraga, cukup tidur, dan mengurangi stres.
(Sumber: https://web.archive.org/web/20190621021847/https://www.alodokter.com/mengolah-manfaat-bayam-menjadi-hidangan sehari-hari, diakses 15 Januari 2021)
4. Sebutkan kalimat simpleks dalam teks laporan hasil observasi tersebut!