pengertian aktivitas fisik adalah

Jawaban yang benar untuk soal tersebut adalah setiap gerakan tubuh yang meningkatkan pengeluaran tenaga/energi dan pembakaran energi. Mari kita simak penjelasan berikut. Aktifitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang meningkatkan pengeluaran tenaga/energi dan pembakaran energi. Aktifitas fisik seseorang bisa dikatakan cukup apabila melakukan latihan fisik selama 30 menit setiap hari / 3 - 5 hari dalam seminggu. Dengan demikian jawaban yang tepat untuk soal tersebut adalah setiap gerakan tubuh yang meningkatkan pengeluaran tenaga/energi dan pembakaran energi.