Yazidin N

07 Maret 2022 23:15

Iklan

Yazidin N

07 Maret 2022 23:15

Pertanyaan

pengambilan nafas dalam renang gaya bebas adalah

Ikuti Tryout SNBT & Menangkan E-Wallet 100rb

Habis dalam

01

:

14

:

38

:

37

Klaim

5

2

Jawaban terverifikasi

Iklan

Anita Y

08 Maret 2022 03:27

Jawaban terverifikasi

Mengambil napas dengan memiringkan kepala hingga mulut di atas permukaan air, kemudian muka kembali menghadap ke dalam air untuk mengembuskan napas.


Iklan

Nanda R

Community

26 Juni 2024 23:02

Pengambilan nafas dalam renang gaya bebas (freestyle) dilakukan dengan teknik yang tepat agar tidak mengganggu kecepatan dan ritme renang. Berikut adalah langkah-langkahnya: Putar Kepala ke Samping: Saat salah satu tangan Anda sedang melakukan fase recovery (mengayun ke depan di atas air), putar kepala Anda ke samping, biasanya ke sisi tangan yang sedang recovery. Ambil Nafas: Ambil nafas cepat melalui mulut saat kepala Anda berada di sisi. Usahakan hanya satu mata dan sebagian mulut yang berada di atas permukaan air untuk mengurangi resistensi. Kembalikan Kepala ke Posisi Semula: Kembalikan kepala Anda ke posisi semula, menghadap ke bawah, setelah mengambil nafas. Kepala harus tetap sejajar dengan tubuh untuk menjaga streamline. Eksalasi di Bawah Air: Hembuskan nafas melalui hidung atau mulut saat kepala berada di dalam air. Ini membantu mengosongkan paru-paru dan mempersiapkan untuk pengambilan nafas berikutnya. Ritme Pengambilan Nafas: Biasanya, perenang mengambil nafas setiap dua, tiga, atau empat kali gerakan lengan, tergantung pada kenyamanan dan kebutuhan oksigen mereka.


Mau pemahaman lebih dalam untuk soal ini?

Tanya ke AiRIS

Yuk, cobain chat dan belajar bareng AiRIS, teman pintarmu!

Chat AiRIS

LATIHAN SOAL GRATIS!

Drill Soal

Latihan soal sesuai topik yang kamu mau untuk persiapan ujian

Cobain Drill Soal

Perdalam pemahamanmu bersama Master Teacher
di sesi Live Teaching, GRATIS!

Pertanyaan serupa

Sebutkan 4 teknik dasar dalam permainan sepak bola​

9

4.0

Jawaban terverifikasi