Pemanasan sebelum olahraga bertujuan untuk

Hello Isabelle K, Kak Fariz bantu jawab ya. Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah untuk mencegah cedera selama beraktivitas dengan meningkatkan aliran darah ke otot dan meningkatkan suhu sehingga otot jadi lebih lentur. Yuk simak pembahasan berikut. Pemanasan merupakan salah satu bagian dari peregangan dan persiapan untuk sebuah aktivitas fisik atau suatu pertunjukan dengan berolahraga atau berlatih secara lembut sebelumnya, pemanasan ini umumnya dilakukan sebelum pertunjukan atau latihan tersebut dimulai. Seorang atlet, penyanyi, aktor, dan jenis profesi lainnya akan melakukan pemanasan sebelum menekankan otot mereka. Tujuan utama dari pemanasan adalah untuk mencegah cedera selama beraktivitas dengan meningkatkan aliran darah ke otot dan meningkatkan suhu sehingga otot jadi lebih lentur. Dengan demikian, pemanasan sebelum olahraga bertujuan untuk untuk mencegah cedera selama beraktivitas dengan meningkatkan aliran darah ke otot dan meningkatkan suhu sehingga otot jadi lebih lentur. Semoga membantu ya.