Pada saat melakukan pendaratan lompat jauh gaya jongkok yg mendarat terlebih dahulu adalah

Hallo Go D, Jawaban: "pada saat melakukan pendaratan lompat jauh gaya jongkok yg mendarat terlebih dahulu adalah tumit kaki, kemudian mendorong badan kedepan agar tidak jatuh ke belakang dan mengurangi jarak lompatan". Pembahasan: Cabang lompat jauh menjadi bagian perlombaan olahraga atletik dengan tujuan utama memperoleh lompatan dengan capaian terjauh dari awal lompatan hingga tempat mendarat di bak pasir. Bentuk gaya jongkok (tuck) merupakan salah satu variasi teknik yang umum digunakan pelompat jauh ketika berlomba. Rangkaian cara melakukan lompat jauh gaya jongkok dapat dijelaskan dalam beberapa tahapan berikut: 1. Awalan Tahapan gerak lompat jauh dimulai oleh seorang pelompat dengan membangun momentum kecepatan dengan berlari dalam lintasan yang disediakan. 2. Tolakan Gerakan tolakan dilakukan pada papan di ujung lintasan lari awalan, dengan menempatkan satu kaki tumpuan sebagai penyokong tubuh sebelum melompat. 3. Melayang di udara Sikap melayang di udara menunjukkan ciri utama gerakan lompat jauh gaya jongkok, yakni menekuk lutut menuju ke atas saat sudah berhasil melompat dari titik tolak. 4. Sikap mendarat Tumit kaki menjadi bagian tubuh paling pertama yang diusahakan untuk menyentuh permukaan bak pasir saat mendarat dalam gerakan lompat jauh gaya jongkok. Ketika sudah menapakkan kedua kaki, usahakan dorong tubuh ke arah depan dengan mengangkat bagian pinggul sembari menjatuhkan diri. Jadi, dalam lompat jauh gaya jongkok, pendaratan dilakukan dengan tumit kaki terlebih dahulu, kemudian mendorong badan kedepan agar tidak jatuh ke belakang dan mengurangi jarak lompatan. Semoga Jawaban Membantu :)