Pada saat melakukan latihan kelenturan otot punggung,posisi punggung akan

Hallo Siti M, kakak bantu jawab ya. Jawaban atas pertanyaan tersebut adalah kayang. Berikut ini penjelasannya. Back up merupakan salah satu jenis latihan fisik yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kekuatan otot punggung. Cara melakukan latihan kelenturan otot punggung yaitu tidur telentang, kaki terbuka dan lutut ditekuk, telapak kaki menapak di lantai, kedua telapak tangan berada di sisi telinga, siku mengarah ke atas. Angkat badan dengan cara menolakkan kedua tangan hingga lurus dan kedua kaki juga diluruskan bersamaan. Pertahankan posisi kayang selama 8 hitungan. Jadi, jawaban yang tepat yaitu kayang. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Semoga membantu ya.