Pada gerakan guling ke depan, ketika panggul menyentuh matras, kedua tangan memegang tulang kering. tujuannya adalah.... a. memudahkan berguling b. menguatkan pegangan c. meluruskan arah guling d. keseimbangan

Jawaban dari pertanyaan di atas adalah D. Keseimbangan. Guling depan atau forward roll adalah salah satu gerakan dalam senam lantai. Guling depan termasuk dalam jenis senam lantai tanpa alat. Cara melakukan gerakan guling depan adalah. 1. Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap menghadap matras dengan kedua kaki rapat dan kedua tangan diangkat lurus ke atas. 2. Kemudian bungkukkan badan ke depan hingga kedua telapak tangan menyentuh matras. Posisi kedua telapak tangan dibuka selebar bahu. 3. Masukkan kepala diantara kedua tangan hingga dagu menyentuh dada. 4. Tekuk kedua siku tangan dan tekuk sedikit kedua lutut kaki, kemudian letakkan tengkuk pada matras. 5. Dorong badan ke depan untuk melakukan gerakan guling depan. Ketika punggung menyentuh matras, tarik dan tekuk kedua kaki di depan dada, kemudian lakukan tolakan dengan kedua tangan. 6. Setelah kedua tangan menolak, rangkul kedua kaki dengan kedua tangan. 7. Gerakan akhir dilakukan dengan posisi badan jongkok, kepala menunduk, dan kedua tangan diluruskan ke depan untuk menjaga keseimbangan tubuh. Jadi, jawaban dari pertanyaan di atas adalah D. Keseimbangan.