pada dasarnya yang disebut dengan daya tahan otot adalah

Halo Endang W. Terima kasih sudah bertanya di Roboguru. Kakak bantu jawab, ya. Jawaban dari soal di atas adalah kemampuan melawan tahan beban dalam waktu yang relatif lama. Yuk simak pembahasan berikut ! Daya tahan atau endurance adalah kemampuan untuk mengerahkan dir dan tetap aktif untuk jangka waktu yang lama. Daya tahan atau endurance bisa ditingkatkan melalui latihan fisik. Olahraga yang tepat bisa menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh. Pada dasarnya yang disebut dengan daya tahan otot adalah kemampuan melawan tahan beban dalam waktu yang relatif lama. Untuk meningkatkan daya tahan otot bentuk latihan yang dapat digunakan yaitu push-up, sit-up, plank, pull-up dan squat. Jadi, jawabannya adalah kemampuan melawan tahan beban dalam waktu yang relatif lama. Semoga membantu :)