Olahraga secara teratur dengan teknik yang tepat dapat memelihara kesehatan tubuh. Salah satunya seorang atlet renang dapat menahan napas lebih lama ketika berada di dalam air karena... a. olahraga teratur dapat meningkatkan kapasitas vital paru-paru dan penyaluran oksigen ke dalam darah b. frekuensi bernapas bertambah, sehingga kadar oksigen meningkat dan kadar karbon dioksida menurun di dalam darah c. volume residu di dalam alveolus meningkat sehingga jumlah oksigen di paru-paru ikut meningkat d. volume cadangan inspirasi paru-paru meningkat pada saat tubuh berada di permukaan air e. kebutuhan oksigen selama tubuh berada di dalam air di dukung oleh volume tidal paru-paru

Halo Icha kakak bantu jawab ya :) Jawaban yang tepat dari soal tersebut adalah A, yaitu olahraga teratur dapat meningkatkan kapasitas vital paru-paru dan penyaluran oksigen ke dalam darah. Kapasitas vital paru merupakan salah satu indikator untuk menilai fungsi paru. Olahraga dan latihan fisik merupakan salah satu faktor yang dapat dilakukan untuk menjaga agar kapasitas paru selalu dalam keadaan baik dan dapat pula meningkatkan kapasitas vital paru. Renang merupakan salah satu olahraga aerobik yang melibatkan seluruh otot utama tubuh dan juga dapat memberikan hasil keseluruhan dibanding dengan olahraga lain. Pada saat berenang kapasitas paru meningkat 2 kali lipat dibanding dengan saat istirahat. Kapasitas vital paru adalah cadangan inspirasi ditambah dengan volume tidal dan volume cadangan ekspirasi, volume ini merupakan jumlah maksimum yang dapat dikeluarkan seseorang dari paru setelah terlebih dahulu melakukan pengambilan oksigen secara maksimum. Maka, alasan seorang atlet renang dapat menahan napas lebih lama ketika berada di dalam air adalah karena renang dapat meningkatkan kapasitas vital paru-paru dan penyaluran oksigen ke dalam darah. Semoga membantu ya!